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エンジョイ!おうち時間
とうきょう子育てスイッチ・子育て応援情報

家族で遠出したり、お友だちと遊んだりすることが難しい日々がまだまだ続きますが、とうきょう子育てスイッチは、皆さんの“おうち時間”を応援します。親子がおうちで楽しく過ごすため、おうち遊びのアイデアや、子育てに役立つ情報・サービス、相談できる窓口をまとめましたので、ご活用ください。

スイッチくん

STAY HOME(おウチにいてね)
  • 親子で楽しむ
  • からだを動かそう
  • 子育てに役立つ情報
  • 悩みがあるときは
  • 自宅で利用できるサービス

親子で楽しむ

ありがとうメダル サンリオ
だいすきなみんなといっしょプロジェクト第2弾 「ありがとうメダル」
ハローキティやマイメロディをはじめ、ガチャピンやムック、しまじろうなど、総勢20キャラクターがタッグを組んで参加。ぬりえをダウンロードして、手作りのありがとうメダルで、家族や地域の方へ感謝の思いを届けよう!
かはくVR 国立科学博物館
おうちで体験!「かはくVR」
自宅でミュージアム体験!国立科学博物館が、館内の展示を鑑賞できる3Dビュー+VR映像など、自宅で楽しめるコンテンツとして無料で公開。
ひまわりおうちアートプロジェクト 損害保険ジャパン株式会社
ひまわりおうちアートプロジェクト
おうちでゴッホ《ひまわり》の塗り絵はいかがですか?インスタグラムでの投稿もお待ちしています!
東京ズーネット 公益財団法人東京動物園協会
東京ズーネット
上野動物園、多摩動物公園、葛西臨海水族園、井の頭自然文化園、4つの都立動物園・水族園の公式サイトです。動物園のどうぶつたちが、さまざまな行動を見せてくれる動画を楽しむことができます。
体験取材を読んでみる♪
おうちでカルチャー 公益財団法人東京都歴史文化財団
おうちでカルチャー
芸術文化に触れ、親しんでいただくことが出来るように、在宅で楽しめるオンライン・コンテンツをまとめてご紹介しています。
一般社団法人夢らくざプロジェクト 一般社団法人夢らくざプロジェクト
おうちでプチおしごと道場
家の中にあるものや手軽に手に入るものを使って「オンライン」で「いつでも」できるおしごと体験です。
オンライン美術館 Onbi オンライン美術館 Onbi
オンライン美術館 Onbi おんびー
オンラインでのこどもの作品展示場。家でできあがった作品を不思議なものから傑作まで一緒に共有して楽しめます。
子どもはみんなクリエイター(みんクリ) 子どもはみんなクリエイター(みんクリ)
みんなで歌おう オリジナルソング
小学生のみなさん、歌った動画を投稿してください。編集して合唱動画を作成します。
子供のクリエイティブ応援企業ピコトン 子供のクリエイティブ応援企業ピコトン
ストリートビューミュージアム
自宅でミュージアム巡り! 日本の美術館・博物館などの館内ストリートビューが大集合!
子供のクリエイティブ応援企業ピコトン 子供のクリエイティブ応援企業ピコトン
無料ぬりえ120種類! シャッフルぬりえWEB
「キッズデザイン賞」「デジタル絵本アワード」受賞の知育ぬりえが無料!PC・スマホから印刷OK
認定NPO法人 芸術と遊び創造協会東京おもちゃ美術館 認定NPO法人 芸術と遊び創造協会東京おもちゃ美術館
3分でわかる おうち遊びシリーズ
休校中の子どもたちに遊びのスペシャリストが、簡単にできる工作遊びを動画で紹介しています。
いこーよ(屋内遊び) アクトインディ(株)
いこーよ(屋内遊び)
おうちでもこんなに楽しめる!親子にオススメの屋内遊びの紹介をしています。
未来へいこーよ!~コロナに負けるな!~ 未来へいこーよ!~コロナに負けるな!~
いこーよ(屋内遊び)
お出かけできないことが大きなストレスになっている子供たちに遊びや学びの機会を提供するための情報サイト
(株)エバーセンス (株)エバーセンス
育児情報誌「miku」
自宅で楽しめる親子クッキングや子供の事故防止の記事があります!
(株)小学館
おうちで遊んでね! 『幼稚園』の人気コンテンツを 無料でダウンロードできます!
楽しく毎日をすごせるように、おうちであそべるコンテンツを期間限定で無料公開しています。
雪印メグミルク(株) 雪印メグミルク(株)
雪印メグミルク 牛乳パックでつくろう!
かざって、遊んで、便利に使える、牛乳パックをつかった親子で楽しめる工作です。
S&S Kids~こども表現教室~
こども表現教室S&S Kids
ミュージカル劇団、スクールによるショート動画 幼児から小学生向け
おやこミュニケーション 府中市民活動団体ママチャーリーズ
おやこミュニケーション
親子のコミュニケーションをインスタに投稿してお友達とシェアしよう♪さいごに「ママチャ賞」を決めるよ。
どうがでおはなし会 府中市民活動団体ママチャーリーズ
どうがでおはなし会
おうちの中で子どもと一緒に過ごす時間をお母さんがもっと楽しめるように。動画で朗読会を開催しています。
ブックローン株式会社 ブックローン株式会社
見て楽しむ知育ブロック遊び♪「たのしいリブロック」動画公開
リブロックでできた「のりもの」、「動物」、「昆虫」が動き出す、ちょっとだけ楽しめる超ショートムービーを数点掲載しています。
作って楽しむ知育ブロック遊び♪リブロックフォトコンテスト
子どもたちから送られてきた自慢の作品を公開しています。どなたでも参加していただくことができます。
(株)主婦の友社 (株)主婦の友社
赤ちゃん動画絵本
親子で楽しめるストップモーションアニメーション。絵本を読むように、動画を見ながらお子さんに自由なお話をしてみてください。
ナチュラルサイエンス(株) ナチュラルサイエンス(株)
0歳から5歳向けのお歌の動画提供
0歳から5歳までのおともだちいっしょにうたっておどろう。(5月末日まで期間限定で公開)
お料理チームクレア お料理チームクレア
お料理チームクレアの流しっぱなし料理動画
社内のレシピデータベースを元にした動画です。長めの動画なので「料理をする雰囲気」を楽しめます。
おうちコンサート Smily Village麻布十番
おうちコンサート
Smily Villageを運営するエルパにの音楽家による、ご自宅で過ごしている皆様への「おうちコンサート」です。
『#おててジョワジョワ』キャンペーン Smily Village麻布十番
『#おててジョワジョワ』キャンペーン
ドレミブラザーズの『おててジョワジョワ』に合わせて楽しく手を洗い、SNSに投稿して手洗いの輪を広げよう!
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA) 国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)
【YouTube】子どもが喜ぶ ベビーマッサージ~入門編~
お家で簡単に子どもの運動能力の向上に繋がるベビーマッサージを紹介。
(一社)国際あそびうた音楽協会 (一社)国際あそびうた音楽協会
あそびうたリトミック
簡単!楽しい!すぐ覚える、オリジナルのあそびうたを使った親子リトミック・ダンスです。
O.E.C. Channel美味しいチャンネル O.E.C. Channel美味しいチャンネル
O.E.C. Channel美味しいチャンネル
料理家 脇雅世さんの動画
#stayhome #料理リレー に取り組まれています
C Channel株式会社「mamatas(ママタス) 」 C Channel株式会社「mamatas(ママタス) 」
100均で!室内遊びおもちゃDIY3選
お家でできる子どもの遊び・工作3選
絵が変わるマジックシアターDIY
繰り返し使えるマスクカバー
縫わずにできる折るだけマスク
布マスクの正しい洗い方
子育て中の方に向けた動画情報メディア
暦ごはんの会
料理家「スズキエミ」さんチャンネル
小学3年生の息子とお料理をする動画
おはなしかご
おはなしかご
お子様向けに楽しい作品を販売している「おはなしかご」の動画集です。

からだを動かそう

ハローキティチャンネル サンリオ
ハローキティチャンネル緊急企画⑲ みんなといっしょたいそう
「やりたい!」と思ったことにどんどんチャレンジしていくのがキティスタイル!
「みんなといっしょたいそう」、みんなで楽しんでね。
SOMPOダンスプロジェクト 損害保険ジャパン株式会社
SOMPOダンスプロジェクト~おうちにいようプロジェクト
運動不足やストレスの解消に役立つ「足が速くなるダンス」をおうちでおどりましょう。
子供の運動あそび応援サイト YBS山梨放送
ゴリラッパンダ
曲と振り付けは「ブンバ・ボーン!」で知られる、たにぞうさんが担当。おうちの中で踊れるダンス。
子供の運動あそび応援サイト キングレコード
【ダンス振付】こどもカブキ(5歳児/ダンス)/ひろみち&たにぞう
歌舞伎風の表現ダンスがかっこいい!ニッポンの伝統芸能をとりいれた新しい和物ダンス。
子供の運動あそび応援サイト キングレコード
【ダンス振付】ウキウキパレード
あそびうた総本家たにぞうのカンタンおもしろあそびうたやダンスを、これでもか!とたくさん詰め込まれています。
子供の運動あそび応援サイト スポーツ庁
子供の運動あそび応援サイト
家庭でも楽しく行えるスポーツや運動を紹介しているサイトを紹介しています。
子供の運動あそび応援サイト 武蔵野総合体育館
武蔵野総合体育館動画チャンネル「おうちで運動」
◇親子体操(歩ける幼児編)
◇幼児ダンス編
◇タオル遊び編
自宅でできる簡単な運動動画を紹介しています。運動不足の解消や気分転換にぜひご活用ください。
(株)講談社
おやこであそべる大人気の「パンダ体操」
しぜんと体が動いてしまう、親子で取り組みたくなるようなユーモアたっぷりの体操がいっぱい!
S&S Kids~こども表現教室~
こども表現教室S&S Kids
【小学生向け】お家でプチレッスン~ダンス編~
ケロポンズ ケロポンズ
ケロポンズyoutube公式チャンネル
こどもに大人気の楽しい歌や体操、パネルシアターがいっぱい!!ケロポンズのyoutube公式チャンネルです。
KIDSTONE TV KIDSTONE TV
みんなであの曲、おうちでおどってみよう!
KIDSTONE TVでは色んなアーティストがみんなにダンスなどいろんなことを教えてくれるよ!
みんながよく知っている「パプリカ」のダンスをFoorinのメンバーが教えてくれたり、ガールズグループのGirls2へのインタビューも!アーティストと一緒に楽しく体を動かしたい、知らないことをもっと知りたい!という方にオススメです。
体験取材を読んでみる♪
あんこでちゃう! KIDSTONE TV
みんながおうちで「あんこでちゃう!」を踊っている動画を大募集!
和菓子キャラクター「大福くん」の「あんこでちゃう!」のダンスを、みんなで踊って、おうち時間をもっと楽しくすごそう!応募してもらった動画の中から選ばれるとKIDSTONE TVに掲載されちゃいます! 応募に関する詳細はKIDSTONE TV「おうちであんこでちゃう!おどろう」から!
ディッパーダン 株式会社オレンジフードコート ディッパーダン
CMダンスのレクチャー動画配信
「おうち時間」を楽しんでいただけるようCMで踊っているダンスレクチャー動画配信中!
飛鳥ダンススクール Asuka Dance School 飛鳥ダンススクール Asuka Dance School
無料ダンスレッスン・学習動画配信
動画配信等を利用して、外出を自粛している親子向けに役立つ動画配信を無料で行っています。

子育てに役立つ情報

日経DUAL 日経DUAL
日経DUAL特設連載
働くママとパパを支えるWEBメディア「日経DUAL」内で特設連載を作成しています。
すくすく子育て 日本放送協会
Eテレ番組「すくすく子育て」
コロナウイルスへの悩みや不安、育児の疑問に答えるサイト。精神科医や小児科医などが回答しています。
ウワサの保護者会 日本放送協会
Eテレ番組「ウワサの保護者会」
「ためこまないで!コロナストレス」コロナ対策を特集した番組放送を利用登録後に視聴できます。
(株)OYABAKA (株)OYABAKA
OYABAKA(みんな子育てどうしてる?)
母親同士が共感しあい、一緒に日々の子育てを応援しあえる(子育ての見える化、シェア化)アプリです。
四谷学院通信講座 四谷学院通信講座
55レッスン 発達支援ブログ
主に発達障害のあるお子様等に向け、休校中の過ごし方等のヒントをご紹介しています。
一般社団法人ANDMAMACO 一般社団法人ANDMAMACO
オンライン&MAMACO 子育てママのティータイム
「子育てママがほっと一息話せる場所」作りを実施。情報、アイディア、不安をシェアしましょう。
東京新聞(中日新聞社) 東京新聞(中日新聞社)
東京すくすく「知っておきたい新型コロナウイルス」
子育て世代だからこその悩み不安に特化した新型コロナの関連情報を随時更新しています。
NPO法人リスニングママ・プロジェクト NPO法人リスニングママ・プロジェクト
モヤモヤ保護者のためのオンラインおしゃべり会
「モヤモヤしてること」をみんなで話そう!子どもをサポートする大人がスッキリしていることが大切です!
NPO法人リスニングママ・プロジェクト NPO法人リスニングママ・プロジェクト
おはなしDAY ~なんでも話せる20分~
プレママ~小学生ママ対象。1対1の無料通話。研修を受けた子育て中のボランティアがお聴きします。
フェルデンクライス東京スタジオ り:はーと フェルデンクライス東京スタジオ り:はーと
(当面無料)テレビ電話でのサポートレッスン!赤ちゃんの体の発達・体の固さの不安など。
子どもの体の発達オンライン相談
おやこ講座 赤ちゃんの発達・遊び・暮らしのためのプログラム「おやこ講座」
発達と関わりを学ぶ「おやこ講座オンライン」プレ開催
オンライン相談
MOTHER HOME FREE EXERCISE&HEALTH MOTHER HOME FREE EXERCISE&HEALTH
産前産後の母親に関わる医療従事者による無料エクササイズ
医療職者による産前産後ケア
こうとう子育てびより こうとう子育てびより
脱孤育てしゃべり場
妊娠期から0・1・2歳のママのオンラインでおしゃべりの場を提供
女性のこころと身体のオンライン相談室 女性のこころと身体のオンライン相談室
女性のこころと身体のオンライン相談室
女性専門職、子育て支援団体のオンライ相談
森乳コミュニケーション 森乳コミュニケーション
森永エンゼル110番(相談ダイヤル)
0歳から6歳までの無料相談ダイヤル
NPO法人子育てパレット NPO法人子育てパレット
きかせてほっとLINE
ママのグチや悩み等を呟やけるトークLINEです。また子育て情報や足立区情報、お話やお歌なども届きます。
すぎなみママ すぎなみママ
お家でEXPO
毎年1000人以上の親子が参加するイベント「阿佐ヶ谷ママ&キッズEXPO」のオンライン版。
たらちね助産院 たらちね助産院
産前産後のWEBでの保健クラス
WEBでのベビーマッサージ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーヨガクラス(子育て相談含む)
株式会社ママカラ 株式会社ママカラ
【ママカラ赤ちゃん学級】byママカラチャンネル
現在コロナの影響で中止が相次ぐ両親学級や育児情報を、初育児のママ・パパに分かりやすく配信しています。
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA) 国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)
【YouTube】YMC babyチャンネル
ママ、パパ、プレママ、保育士さんやベビーシッター、子育てに関わる方のお悩みに IHTA認定講師“えんちゃん先生”お答えします。
近畿大学 近畿大学
新型コロナウイルス感染症対策講座動画
手話付き
諏訪中央病院 諏訪中央病院
新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書
諏訪中央病院資料
ママリングス ママリングス
教えて 子育てchannel 0歳からの子育てびより
妊娠期から子育て中の方に向けた子育て支援情報を動画で発信しています。
東京都福祉保健局 東京都福祉保健局
東京OSEKKAI化計画 体罰などによらない子育てって何?
啓発動画や体罰などによらない子育ての方法をわかりやすく伝えるハンドブックを掲載しています。
おうちチャンネル
こどもと学ぶ おうちチャンネル
新型コロナ感染症の影響を受けながらこどもに向き合う⼈たちのために、多様な視点からお役立ち情報を掲載していきます。

悩みがあるときは(相談窓口)

はあと 東京都福祉保健局
東京都ひとり親家庭支援センター「はあと」
ひとり親家庭の総合相談窓口です。新型コロナウィルス感染拡大でお困りの方が利用できる各種制度・相談先も特設ページにてご紹介しています。
妊娠相談ほっとライン 東京都福祉保健局
妊娠相談ほっとライン
妊娠や出産に関する様々な悩みを相談できます。新型コロナウィルス感染症拡大により不安を抱える方々のために、助産師によるオンライン相談窓口も期間限定で開設しました。
子ゴコロ・親ゴコロ相談@東京 東京都福祉保健局
子ゴコロ・親ゴコロ相談@東京(LINEによる相談)
「育児で大変、疲れた」「イライラして子供を叩いてしまいそう」といった子育ての悩みや困っていることをご相談ください。
よいこに(4152)電話相談室 東京都福祉保健局
よいこに(4152)電話相談室
18歳未満のお子さんのあらゆる相談をお受けします。
東京子供ネット 東京都福祉保健局
東京子供ネット
子供たちのための相談窓口です。いじめ、体罰、虐待といった権利侵害を受けたとき、お悩みのときはご相談ください。
子供家庭支援センター 東京都福祉保健局
子供家庭支援センター
子供と家庭の問題に関する総合相談窓口です。
児童相談所虐待対応ダイヤル「189」 厚生労働省
児童相談所虐待対応ダイヤル「189」
虐待かもと思った時などに、すぐに児童相談所に通告・相談ができる全国共通の電話番号です。
2020 弁護士子どもLINE相談@Tokyo II 実行委員会 2020 弁護士子どもLINE相談@TokyoⅡ実行委員会
弁護士子どもLINE相談
ともだちや、おうちの人との関係などで悩んでいませんか?あなたの悩みを弁護士がLINEでいっしょに考えます。
※相談期間:4月29日(水)~5月31日(日)
※相談時間:午後4時~午後7時(相談はいつでも送れます)

「子育て応援とうきょうパスポート」協賛店サービス

協賛店に登録した事業者が提供するサービスのうち、自宅で利用可能なサービスを紹介しています。

家事代行サービス/ベビーシッターサービス アドレ・ケアサービス
家事代行サービス/ベビーシッターサービス
保育士による家事・育児代行!面倒なそのひと手間、私たちにお任せください!
株式会社Kids Public 株式会社Kids Public
小児科オンライン(遠隔健康医療相談)
スマホで小児科医に相談することができるサービスです。
産婦人科オンライン(遠隔健康医療相談)
スマホで産婦人科医に相談することができるサービスです。
飛鳥ダンススクール Asuka Dance School 飛鳥ダンススクール Asuka Dance School
無料ダンスレッスン・学習動画配信
動画配信等を利用して、外出を自粛している親子向けに役立つ動画配信を無料で行っています。
ナポリの窯 ナポリの窯
デリバリー
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安産灸ネットワーク 安産灸ネットワーク
妊婦さんを応援します!「【無料】テレフォン安産教室」
いいお産をするため37週を迎えて自宅で出来るセルフケアを電話で個々に合わせた指導や養生法をお伝えします。
こそだて喫茶cotoca こそだて喫茶cotoca
デリバリーサービス、動画配信。オンラインショップ開設予定
無農薬野菜の量り売り販売、子育て情報配信中。オンラインではみそ玉・アレルギー対応スイーツなど販売予定。
心身バランス整体アルボル 心身バランス整体アルボル
オンラインセルフ整体&ストレスケアレッスン
zoomを使ったセルフ整体と瞑想のレッスン。腰痛、肩コリ解消とストレスケア。妊娠中産後もOK。
武蔵境駅前整体院 武蔵境駅前整体院
動画配信 / LINEによる質問・相談
ストレッチや体操などの動画配信 / LINEでのカラダや健康についての質問・相談の受付